111 kilótól szabadult meg a férfi, dögös személyi edző lett belőle
A kórházi eset felébresztette
Luis Trigo úgy döntött, hogy változtat eddigi életén. Felmondott a munkahelyén, diétázni kezdett és edzésekre járt. A 30 éves férfi azt mondja, a kórházi eset hatalmas pofon volt számára. Rádöbbent, nem teheti ezt tovább magával. Azt mondja, amíg túlsúlyos volt, állandóan rosszul érezte magát. Nem volt igazán boldog.
Diétázni kezdett
Felhagyott a szénhidrátok és a cukor fogyasztásával is, hogy új életet kezdjen. Az első hat hónapban nagyon sokat fogyott, ami aztán megállt. A maradék túlsúly ledolgozása még három év volt neki. Ebben az időszakban még szigorúbb diétát tartott és figyelt nagyon az edzésekre is.
fotó: thesun.co.uk
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Olivia Wilde humorral reagált azokra a kegyetlen kommentekre, amelyek legutóbbi vörös szőnyeges megjelenése után lepték el a közösségi médiát.
Lifestyle
A Halak ma könnyen belecsúszhat abba, hogy mások problémáit a sajátjaként próbálja megoldani.
Lifestyle
Alaposan megdobhatják a rezsidíjat, ha ezeket a programokat sokszor használod a mosógépen.
Lifestyle
A szúnyogok akár egész éjszaka nem hagyhatnak minket aludni, ha bejutnak a hálószobába.
Fashion&Beauty
Ha eddig úgy gondoltad, hogy a fehér farmer kizárólag a nyári gardrób része, itt az ideje újragondolni. 2026 őszén ez az időtálló alapdarab ismét a divat élvonalába kerül, ráadásul rengeteg elegáns...
Sztárok
A világ még mindig emlékszik a porcelánbőrű, különleges tekintetű Renesmee-re, az Alkonyat-filmek legendás gyermekkarakterére, Mackenzie Foy azonban mára gyönyörű, 25 éves nővé érett.
