111 kilótól szabadult meg a férfi, dögös személyi edző lett belőle
A kórházi eset felébresztette
Luis Trigo úgy döntött, hogy változtat eddigi életén. Felmondott a munkahelyén, diétázni kezdett és edzésekre járt. A 30 éves férfi azt mondja, a kórházi eset hatalmas pofon volt számára. Rádöbbent, nem teheti ezt tovább magával. Azt mondja, amíg túlsúlyos volt, állandóan rosszul érezte magát. Nem volt igazán boldog.
Diétázni kezdett
Felhagyott a szénhidrátok és a cukor fogyasztásával is, hogy új életet kezdjen. Az első hat hónapban nagyon sokat fogyott, ami aztán megállt. A maradék túlsúly ledolgozása még három év volt neki. Ebben az időszakban még szigorúbb diétát tartott és figyelt nagyon az edzésekre is.
fotó: thesun.co.uk
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Egy friss kutatás szerint sok otthon levegője főzés közben olyan mértékben szennyeződhet, amely már egészségügyi kockázatot is jelenthet.
Lifestyle
Amikor a hosszú élettartamról és a halálozási arányt befolyásoló tényezőkről van szó, általában az olyan alapvető életmódbeli dolgok kerülnek előtérbe, mint a rendszeres testmozgás és az egészséges...
Lifestyle
A szervezet tápanyaghiány esetén elsőként a létfontosságú belső szervek működését igyekszik fenntartani, így a vitaminok és ásványi anyagok szintjének csökkenése leghamarabb a hajunkon és az...
Fashion&Beauty
A reggeli kapkodásban a nyitott szekrény előtt állva elhangzó „nincs egy rongyom se” mondat az egyik leguniverzálisabb női tapasztalat, valljuk be. Bár a gardróbunk gyakran roskadozik a ruháktól, a...
Fashion&Beauty
2026 őszén nem más, mint a piros farmer tér vissza a divatba, és az idei őszi-téli szezonban ráadásul teljesen más arcát is mutatja meg. Ez az élénk szín elsőre sokakat elriaszthat, ám néhány ügyes...
Lifestyle
Nem városi legenda, és egyre többen tapasztalják, hogy a darazsak valóban támadóbbá válnak az őszi hónapokban.
