„Reggeli vagy esti zuhany, a választás tehát a tiéd. Csak emlékezz, hogy a hőmérséklet ugyanolyan fontos, mint az időpont!” – tanácsolja Harman. Bár tény, hogy az esti zuhanyzás elmulasztása sokkal több egészségügyi problémát okozhat, mint a reggeli, valójában mindkét időpont mellett dönthetünk. A szakértő szerint ez személyes preferencia és az idő függvénye, de általánosságban úgy véli, hogy az esti zuhanyzás a legjobb a tisztaság és a minőségi éjszakai alvás elősegítése érdekében.
5/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
„Reggeli vagy esti zuhany, a választás tehát a tiéd. Csak emlékezz, hogy a hőmérséklet ugyanolyan fontos, mint az időpont!” – tanácsolja Harman. Bár tény, hogy az esti zuhanyzás elmulasztása sokkal több egészségügyi problémát okozhat, mint a reggeli, valójában mindkét időpont mellett dönthetünk. A szakértő szerint ez személyes preferencia és az idő függvénye, de általánosságban úgy véli, hogy az esti zuhanyzás a legjobb a tisztaság és a minőségi éjszakai alvás elősegítése érdekében.