Ezt csináld, ha zsírégetés a cél: 5 kalóriazabáló sport
5. Jégkorcsolya - 637 kalória/óra
A téli sportok egyik legkedveltebbje a jégkorcsolya, ami nemcsak szórakoztató, de a fogyókúrában is segíthet, hiszen egy óra leforgása alatt 637 kalóriát tüntet el. Pont "szezonja" van, úgyhogy hétvégén akár el is ugorhatunk a legközelebbi pályára, hogy kört kör után teljesítsünk. Mivel általában hideg időben korizunk, a sport és az alacsony hőmérséklet kettőse felpezsdíti a vérkeringést, erősíti az immunrendszert és átmossa a tüdőt. Annyi a szépséghibája, hogy a felsőtestet nem igazán mozgatja meg.
Nagyon hatékonyak.