Ezek a zöldségek villámgyorsan kiürítik a zsírraktáraidat - Muszáj kipróbálnod!

Felturbózzák a fogyásod anélkül, hogy észrevennéd!

CÉKLA

Nem sok olyan egészséges zöldség van, mint a cékla. Ez a piros finomság olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek száműzik a testünkből a szabad gyököket, így felveszi a harcot a lerakódott méreganyagokkal a belekben, de ide sorolhatjuk a narancsbőrt is. Gátolják a rákos sejtek szaporodását, továbbá vashiányos vérszegénység esetén is kiváló választás.

BROKKOLI

A brokkoli az egyik legjobb diétás növényünk, amit köretként is fogyaszthatunk, hiszen jóleső teltségérzetet okoz. Tisztítja a májat és detoxikál, gyomorfekély ellen nagyon hatásos, valamint sok vitamint tartalmaz, leginkább béta-karotint (pro-A), folsavat (B9) és aszkorbinsavat (C), de jelentős a tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), kalcium, és vastartalma is jelentős. Fontos szerepe van a rákmegelőző étrendben.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...
Egészség
A kertedben hasznos gyógynövény lehet, a szántóföldeken viszont sok bosszúságot képes okozni.
Sztárok
Csütörtök délelőtt jelentették be, hogy az 55 esztendős ausztrál énekesnő is fellép majd az idei Sziget Fesztiválon.