Ezek a zöldségek villámgyorsan kiürítik a zsírraktáraidat - Muszáj kipróbálnod!

SPÁRGA

A spárga az egyik legjobb méregtelenítő zöldség, ami tele van aminosavakkal, így edzés mellé is kiváló tápanyagokat biztosít a szervezetünk számára. Gazdag B-vitaminokban, segíti a májfunkciót, alacsony a kalóriatartalma, nagy része pedig víz, így bátran fogyaszthatjuk a diéta alatt is.

SPENÓT

A spenót minden méregtelenítő és fogyasztó zöldturmix alapja, ez pedig nem véletlen. Nagyon gazdag a szervezet számára szükséges ásványi anyagokban, K-vitaminban, A-vitaminban és C-vitaminban, valamint vas, kalcium, és folsav tartalma is jelentős. Segít a szervezetünk, ezen belül pedig a máj méregtelenítésében, ráadásul kalória és szénhidráttartalma is alacsony, így segít a fogyásban. Fogyaszd turmixba, tésztával, főzelékként.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Az internet már jó ideje velünk van, a magyar kormány azonban most megváltoztatna néhány dolgot. Meglátjuk, hogy véghez viszik-e!
Egészség
Ha még mindig nem érted el a vágyott alakot a nyárra, akkor most mutatunk egy olyan élelmiszert, melynek hihetetlen előnyei vannak, ha minden egyes nap fogyasztasz belőle egy keveset, sőt mi több,...
Sztárok
Újabb botrányos helyzetbe csöppent a 66 esztendős színész. Baldwin nem bánt kesztyűs kézzel a zaklatójával.