Újabb trend az alakformálásban - A sztárok is így edzenek

Sztárok is ezzel edzenek

Az edzéshez igazi elszántság, kitartás kell, de az eredmény magáért beszél. Már 2-3 alkalom után szépen formálódnak az izmok olyanoknál is, akik korábban nem edzettek célzottan egyes izomcsoportokra. A tréningek után pedig sokkal könnyebb felemelni egy karton vizet, vagy az iroda közepén álló fotelt.

Ennek az edzésformának a másik nagy előnye, hogy jól növeli az állóképességet, koordinációt, koncentrációt és a robbanékonyságot, vagyis más edzések mellett kiváló teljesítményfokozó. Az edzések után pedig akár megnézhetünk egy Jason Statham vagy Gerald Buttler filmet is, hiszen ők is ennek segítségével alakították a testüket.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Így lapos lesz a hasad pikpak - Edzés Czanik Balázzsal és Konkoly Ágival - Katt ide!

Fotó: ultrarunningltd.co.uk