Ez az apró mag beindítja az alvás közben történő zsírbontást, mégsem használja szinte senki

Van egy olyan apró, mégis elképesztően egészséges mag, amit nem csupán jótékony hatásai miatt éri meg fogyasztani, hanem azért is, mert éjszaka, alvás közben beindítja a test zsírégető folyamatait, ezáltal fogyhatunk is a segítségével.

Sokan nem hisznek benne, pedig működik

Az alvás és a testsúly kapcsolatáról már régóta beszélnek a kutatók, de csak az utóbbi években kezd körvonalazódni az, hogy milyen komplex folyamatok zajlanak a szervezetben az éjszakai pihenés alatt. Az emberek többsége úgy véli, hogy a fogyás aktív mozgáshoz és kalória-deficithez kötött, miközben egyre több tudományos bizonyíték utal arra, hogy az éjszakai regeneráció során is meghatározó folyamatok zajlanak, amelyek közvetlen hatással vannak a zsírbontásra. A hormonháztartás, a belső óránk működése, az anyagcsere szabályozása és az inzulinérzékenység mind-mind szoros összefüggésben állnak az alvással. Ha ezek az éjszakai mechanizmusok nem optimálisan működnek – például a rossz minőségű alvás, a rendszertelen lefekvés vagy a nem megfelelő étkezés miatt –, akkor a szervezet hajlamosabbá válik a zsírraktározásra, és sokkal nehezebb lesz elérni a vágyott testsúlyt. Éppen ezért egyre több kutató foglalkozik azzal, hogy vajon milyen természetes, egyszerű megoldásokkal lehetne segíteni a szervezet éjszakai zsíranyagcseréjét. Az egyik legmeglepőbb felfedezés pedig egy olyan apró maghoz kapcsolódik, amelyet szinte mindenki ismer, de csak kevesen használnak célzottan, kifejezetten a fogyás elősegítése érdekében.

Lapozz a részletekért!