Szabadtéri edzés Czanik Balázzsal és Simon Marcsival
5. Gyakorlat
Támaszkodjunk meg stabilan, végezzünk oldalsó lábemeléseket 3x30-szor, majd ismételjük meg a gyakorlatot a másik oldalra is.
További hatékony gyakorlatokat találsz Czanik Balázs oldalán: balazsfitness.hu
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Így lesz tökéletes az alakod - Edzés Czanik Balázzsal
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Lifestyle
Sztárok
Bár Caroline Daur neve idehaza még nem annyira ismert, szépségét senki sem vitatja, főleg a nemzetközi modellszakmában, ez pedig egyáltalán nem csoda tökéletes külsejét elnézve.
Sztárok
Fantasztikus napokat tölt családjával Kate Hudson a napsütötte Görögországban, a mesés nyaralásról pedig természetesen a közösségi oldalán sem felejtett el posztolni.
Lifestyle
A nyári kánikulában a nappali forróságot még csak-csak átvészeljük valahogy, de az éjszakai fülledt, trópusi hőség sokszor teljesen ellehetetleníti a pihentető alvást. Létezik azonban egy zseniális,...
Lifestyle
A Halak megérzése ma különösen értékes szerepet játszhatnak pénzügyeid terén.
Lifestyle
A legtöbben rossz helyre rakják a tojást a hűtőben, és így hamarabb meg is romolhat a kelleténél.
Lifestyle
A nokedlit imádja szinte minden magyar, de az elkészítésébe nem szívesen vágnak bele.
