Lifestyle

Így küzdheted le a lámpalázat - 5 testtartás, amivel 2 perc alatt magabiztossá válsz

4. A szakember azt javasolja, hogy stresszes helyzet előtt, legalább 2 percre vonuljunk félre olyan helyre, ahol egyedül lehetünk, és a tükör előtt gyakoroljuk ezeket a pózokat. Nagyon sokat segíthetnek!

5. Testünk megváltoztatja a tudatunkat, tudatunk megváltoztatja a viselkedésünket, és viselkedésünk befolyásolhatja egy számunkra fontos helyzet végkimenetelét. Hajrá!

Kevesebb, mint egy perc alatt megtudhatod, hogy hogyan lehetne kiegyensúlyozottabb az életed!

Leadfotó: 123RF.com Forrás: Brightside.me

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Karikó Katalin Nobel-díjas biokémikus, a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) tiszteleti tagja ismét bebizonyította, hogy csak a tudományos fejlődést tartja szem előtt.
Utazás
Valószínűleg elég sok magyar fiatal fogja bevállalni, mivel idénymunkáról van szó, de annak is jó lehet, aki egy kis pénzt szeretne gyűjteni.
Sztárok
Asta Nielsen a némafilm korszak első európai sztárjaként vonult be a történelembe; kivételes élete volt, ő maga pedig igazi jelenségként ragyogott, akiért csakis rajongani lehetett.