Így küzdheted le a lámpalázat - 5 testtartás, amivel 2 perc alatt magabiztossá válsz
4. A szakember azt javasolja, hogy stresszes helyzet előtt, legalább 2 percre vonuljunk félre olyan helyre, ahol egyedül lehetünk, és a tükör előtt gyakoroljuk ezeket a pózokat. Nagyon sokat segíthetnek!
5. Testünk megváltoztatja a tudatunkat, tudatunk megváltoztatja a viselkedésünket, és viselkedésünk befolyásolhatja egy számunkra fontos helyzet végkimenetelét. Hajrá!
Kevesebb, mint egy perc alatt megtudhatod, hogy hogyan lehetne kiegyensúlyozottabb az életed!
Leadfotó: 123RF.com Forrás: Brightside.me
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Télen különösen jól jön, ha mindig van otthon néhány friss zöldség, amelyből gyorsan készülhet leves, főzelék vagy egy tartalmas köret. A gond csak az, hogy a nem megfelelő tárolás miatt a gondosan...
Sztárok
Károly és Kamilla esküvője a brit királyi család történetének egyik legemlékezetesebb eseménye volt, ám a menyasszonnyal olyasmi történt a nagy napon, amit még évtizedekkel később is nevetve idézett...
Sztárok
Hollywood legendás szőke szépségének érzéki, vörös ajkait nők milliói irigyelték, a látványos hatás mögött pedig egy ma is alkalmazható sminktechnika állt.
Lifestyle
Havi másfél milliós álomfizetés nyelvtudás nélkül: kapkodnak a magyar munkavállalókért Finnországban
Kiemelkedő juttatásokkal és ingyenes lakhatással toboroznak magyar villanyszerelőket Finnországba, ahol a havi nettó bér akár a másfél millió forintot is elérheti. A pozíció betöltéséhez még a...
Lifestyle
Október 30-án ismét a bántalmazott nők és gyerekek érdekében, valamint az Isztambuli Egyezmény ratifikálásáért tüntettek a Kossuth téren.
Sztárok
A kétszeres Oscar-díjas Jessica Lange egykor Hollywood egyik legelbűvölőbb színésznője volt, és 77 évesen is lenyűgöző megjelenésével és utánozhatatlan kisugárzásával hívja fel magára a figyelmet.
