Lifestyle

Gyakran vannak rémálmaid? Ez az oka

5. Trauma

Az álom gyakran a negatív élmény körül forog, és a tanulmányok szerint teljesen természetes, ha emiatt sokszor álmodunk rosszat. Ám ha ez nagyon gyakori eset nálad, akkor érdemes felkeresned egy szakembert, aki segít feldolgozni a történteket.

6. Túl sok vacsora

Ha nagyon sokat ettél lefekvés előtt, szintén növeled a rossz álmok kockázatát. Érdemes lefekvés előtt 3 órával befejezni az esti étkezést, ezzel az egészségednek és az anyagcserédnek is jót teszel.

Leadfotó:123rf

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Döbbenetes időutazáson vett részt Ivancsics Ilona. A színésznő visszatért Gazdagrétre, ahol a Szomszédok című ikonikus teleregényt forgatták. A korhű kellékekkel készült fotósorozat azért is...
Sztárok
A RTL-en feltűnő zsűritagok nem tették zsebre, amit kaptak a színésztől. Szabó Győző anno szerepelt is a műsorban.
Lifestyle
Te elgondolkoztál már azon, hogy mik azok a dolgok, amik mindig megtalálhatóak a hűtődben és a konyhádban? A hollywoodi filmekben általában mindig látunk sört a hűtőben, de az nincs a magyarok...