5. lépés
Érezd, ahogy kiürül az elméd. Szinte lehetetlen nem gondolni semmire, így válassz ki egy képet az elmédből, ami megnyugtat és arra a fotóra koncentrálj, valamint az érzésre, amit kelt benned.
5. lépés
Érezd, ahogy kiürül az elméd. Szinte lehetetlen nem gondolni semmire, így válassz ki egy képet az elmédből, ami megnyugtat és arra a fotóra koncentrálj, valamint az érzésre, amit kelt benned.