4. lépés
A lábaid következnek. A karodhoz hasonlóan indítsd a jobb lábaddal. Lazítsd el a combodat, a vádlidat, a bokádat majd a lábujjaidat. Érezd, ahogy a lábad is az ágyba süllyed. Ismételd meg a bal oldaladon is.
Sztárelőadók, kerekasztal és szakértői vélemények az anyai kiégésről ❤️🩹 Jön az Anya jól van(?) konferencia május 23-án | Jegyek már kaphatók!
4. lépés
A lábaid következnek. A karodhoz hasonlóan indítsd a jobb lábaddal. Lazítsd el a combodat, a vádlidat, a bokádat majd a lábujjaidat. Érezd, ahogy a lábad is az ágyba süllyed. Ismételd meg a bal oldaladon is.