Csapdába ejt a saját elméd? Emiatt az 5 mindennapi szokás miatt képtelenek megélni az örömöt a krónikusan boldogtalan emberek

Az irreális elvárások és a mérgező perfekcionizmus - A távlati célok és a motiváló tervek elengedhetetlenek a kiteljesedett élethez, de a boldogtalan emberek gyakran beleesnek a maximalizmus csapdájába. Ha valakinek túlzó, teljesen irreális elvárásai vannak önmagával és a környezetével szemben, az az egyenes út a garantált csalódáshoz, hiszen a való világban semmi sem lehet százszázalékosan tökéletes. Ez nem azt jelenti, hogy fel kell adnunk az álmainkat vagy a mércét, de meg kell tanulnunk rugalmasnak maradni, elengedni a görcsös forgatókönyveket, és tudatosan megünnepelni a legkisebb részsikereket és apró mindennapi győzelmeket is.