Csapdába ejt a saját elméd? Emiatt az 5 mindennapi szokás miatt képtelenek megélni az örömöt a krónikusan boldogtalan emberek

A jelen teljes elutasítása és a múlt fogsága - Sokan azért képtelenek megélni az örömöt, mert a gondolataik szinte soha nincsenek ott, ahol a testük. A krónikusan boldogtalan emberek vagy a jövő görcsös tervezésével, a folytonos szorongással és a „mi lett volna, ha” kezdetű, sehová sem vezető kérdésekkel emésztik fel a belső energiáikat, vagy a múlt sötét árnyai között bolyonganak. Képtelenek elengedni a régi nehezteléseket, a korábbi sérelmeket és a kellemetlen emlékeket, ami a boldogtalanság biztos receptje. Ezen a romboló sémán a tudatos jelenlét, a meditáció és a jóga gyakorlása segíthet tartósan lendíteni.