Lifestyle
Írta: Mirkovics Klaudia
2019.01.02.

Megfáztál? Ezekkel a tippekkel egy nap alatt kigyógyulsz a bajból!

Ezekkel a módszerekkel nem fog hetekig tartani a betegség.

Nagyon sok zöldség és gyümölcs

Ha érzed, hogy kezd ledönteni a megfázás, kezdj el odafigyelni az étkezésedre elsősorban. A legfontosabb, hogy a szervezeted rengeteg A-, C- és D-vitaminhoz, valamint cinkhez jusson, így fel tudja venni a harcot a vírusokkal szemben. A téli időszakban különösen fontos a kiegyensúlyozott diéta az immunrendszer védelmében.

Megfelelő mennyiségű alvás

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Nagyon sokan alábecsülik az alvás fontosságát, pedig a szervezet ilyenkor regenerálódik a legjobban. A megfázásos időszakban extrán fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, mert sokszor a kialvatlanság gyengíti le az immunrendszert leginkább.

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Mirkovics Klaudia
2019.01.02.
Egészség
Nem a narancs vagy a citrom a C-vitamin-bajnok: ebben az olcsó zöldségben még több található, fogyaszd minden egyes nap
Ha C-vitaminról van szó, a legtöbben automatikusan a citrusfélékre gondolnak, pedig létezik egy hétköznapi zöldség, amelyből már kis mennyiség is meglepően sokat biztosít ebből a fontos vitaminból.
Lifestyle
Heti horoszkóp, 2026.09.14-2026.09.20: Egy váratlan találkozás teljesen új nézőpontot ad az Ikreknek
A múlt ezen a héten már nem teherként, hanem tanítóként jelenhet meg a Rák életében. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Sztárok
Ő Nicole Kidman legfiatalabb lánya: a 15 éves Faith Margaretnél rajzolni sem lehetne szebbet - Fotók
Nicole Kidman legfiatalabb lánya sokáig szinte teljesen távol maradt a nyilvánosságtól, ám az utóbbi időben azonban egyre többször láthatjuk híres édesanyja oldalán: Faith Margaret 15 éves korára...
Lifestyle
Napi horoszkóp 2026.09.14.: A Nyilasban a mai nap során egy új cél kezdhet lassan körvonalazódni
A Bak ma rádöbbenhet arra, hogy a pihenés nem elvesztegetett idő! Olvass tovább!
Lifestyle
Mindenki hipóval próbálkozik, pedig ez sokkal jobb: így fehérítsd ki a zoknit
A fehér zokni eleinte ragyogóan tiszta, aztán egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy inkább szürke, mint fehér. Mielőtt azonban automatikusan a hipóért nyúlnál, van egy egyszerűbb, kíméletesebb házi...
Sztárok
Dakota Johnson olyan kivágott ruhát vett fel, hogy egy pillanatra mindenkinek elakadt a lélegzete: mi is csak pislogunk
Köldökig kivágott, drámai hatást keltő fekete ruhakölteményben tette a tiszteletét a minap a vörös szőnyegen a színésznő New Yorkban, és bizony erre a szettjére még jó ideig emlékezni fogunk.