Így ellenőrizd egy madzaggal, hogy megfelelő-e a testsúlyod
Egészséges derékbőség
A szakértő elmondta: derekunk körfogata nem haladhatja meg a magasságunk felét. Tehát ahhoz, hogy kiderítsd egészséges testsúllyal rendelkezel-e, nincs más dolgod, mint elővenni egy darab madzagot és a magasságoddal azonos hosszúságú darabot levágni belőle. Hajtsd félbe, majd tekerd a hasad köré. Ha a zsinór két vége fedi egymást vagy pont összeér, akkor nincs miért aggódnod, egészséges a súlyod. Ha viszont nem ér össze a két vége, akkor az elhízást jelenthet. A hasi zsír túlzott jelenléte pedig súlyos problémákhoz vezethet.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A folytatásért lapozz a következő oldalra!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Most ősszel szívesen rak el mindenki ételt a fagyasztóba, de akadnak olyanok, amiket nem lenne szabad.
Sztárok
Oded Fehr ma már teljesen másképp fest, mint A múmia idején, mégis megőrizte sármos kisugárzását.
Sztárok
Kulcsár Edina és volt férje, Csuti az utóbbi időben kifejezetten ügyelnek a magánéletük védelmére: tudatosan óvják közös gyermekeiket a nyilvánosságtól, és kizárólag a legfontosabb mérföldkövekkor...
Lifestyle
Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Lifestyle
Reggel hatkor kelni, azonnal hideg zuhanyt venni, elolvasni tíz oldalt egy önfejlesztő könyvből, ledolgozni nyolc órát, mellékesen felépíteni egy vállalkozást, majd a napot egy kiadós edzéssel és...
Egészség
A REM-fázis az, amikor gyakorlatilag álmodunk, de nem ekkor tudjuk a legjobban kipihenni magunkat.
