Kialvatlan vagy és ideges? A 4-7-11 trükk lehet rá a megoldás

Keveset alszol, annyi a dolgod? Sokszor vagy feszült ezért, és minden más miatt is? Nem kizárt, hogy a 4-7-11 módszer lesz a megoldás a számodra.

Mókuskerék

Vannak, akik reggel, amikor megszólal az ébresztőóra, azonnal beugranak a mókuskerékbe: felkelés, készülődés, gyerekek, majd irány a meló, a bevásárlás, vacsora, házimunka és még a lefekvés előtti időre is marad halaszthatatlan teendő. A fáradtságtól pedig a többségük már elalundni sem képes hirtelen, annyira zakatol az agyuk a mögöttük lévő naptól - írja a TWN.hu.

Lapozz a folytatásért!

Oldalak

  • 1
  • 2