Veszélyes lehet a ketogén diéta? Erről mindenképpen tudnod kell, mielőtt belevágnál!

„A ketogén diéta nem felel meg az egészséges étrend kritériumainak” – állítja Popiolek-Kalisz a tanulmányban. Ezzel szemben, a szénhidrátszegény étrendek általában kedvezőbbek a szív egészsége szempontjából, mint a nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéták (beleértve a ketogén diétát is). Egyéb tanulmányok megállapították, hogy a ketogén diéta súlyos vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vezethet (valamint a zsírban oldódó K-vitamin túladagoláshoz, ami szintén nem egészséges a szív számára) és növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát is.