Veszélyes lehet a ketogén diéta? Erről mindenképpen tudnod kell, mielőtt belevágnál!

Az International Food Information Council éves felmérése szerint az amerikaiak több mint fele követ valamilyen diétát vagy specifikus étkezési mintát – a magas zsírtartalmú ketogén diéta népszerűsége viszont 4 százalékkal csökkent az idei évben a 2023-as adatokhoz képest. A tanulmány eredményei mindenképpen gondolkodásra adhatnak okot, vajon érdemes-e követni ezt a típusú étrendet, az aggasztó eredmények fényében érdemes újraértékelni, hogy valóban ez-e a legjobb út az egészség és a fogyás felé.