Lifestyle

Káros lehet a túlzott fehérjebevitel? A válasz meglepő

Fontos a többi tápanyag is

Ha a hízás és a vesék megdolgoztatása nem elég, akkor tudnod kell azt is, hogy a nagyon alacsony szénhidrát kellemetlen leheletet is okoz, ami azt jelenti, hogy a raktáraink már szinte teljesen kiürültek. A hangulatingadozások - főleg a rossz kedv, depresszió - egyre gyakoribbá válhat és az emésztési problémák (székrekedés, hasmenés, aranyér) is felüthetik a fejüket. Ha állandó szomjúságot érzel, kiszáradsz, akkor a veséid túl sokat dolgoznak és szintén a táplálkozásod szorul némi reformra. Fontos tehát, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozást válasszuk és ne vigyük túlzásba sem a fehérjét, sem a zsírokat, sem pedig a szénhidrátokat, vitaminokat. Az az állítás pedig, hogy "vigyél be sok fehérjét, úgyis kipisiled", valamilyen szinten igaz, ám egy cseppet sem ajánlatos!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...