Az állandó pörgés, szorongás vagy feldolgozatlan érzelmi feszültségek az éjszakai pihenésbe is beszivárognak. Ilyenkor az agy nem tud teljesen lelassulni, az alvás pedig nyugtalan lesz – még ha kívülről békésnek tűnik is.
2/6
Fotó: 123RF
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
2. Túlzott stressz és mentális túlterheltség
Az állandó pörgés, szorongás vagy feldolgozatlan érzelmi feszültségek az éjszakai pihenésbe is beszivárognak. Ilyenkor az agy nem tud teljesen lelassulni, az alvás pedig nyugtalan lesz – még ha kívülről békésnek tűnik is.