A dietetikus szerint az erősen erjeszthető gyümölcsök, mint például a datolya, a mangó, a füge, a görögdinnye, az ama a körte és a szeder nagy mennyiségű fruktózt tartalmaznak, melyek szintén okozhatnak puffadást. Ebben az esetben érdemes inkább az olyan gyümölcsökből csemegézni, mint a fekete áfonya, a szőlő, a narancs, az ananász, a málna, az eper és a kivi.
3/5
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Gyümölcsök
A dietetikus szerint az erősen erjeszthető gyümölcsök, mint például a datolya, a mangó, a füge, a görögdinnye, az ama a körte és a szeder nagy mennyiségű fruktózt tartalmaznak, melyek szintén okozhatnak puffadást. Ebben az esetben érdemes inkább az olyan gyümölcsökből csemegézni, mint a fekete áfonya, a szőlő, a narancs, az ananász, a málna, az eper és a kivi.