Te próbáltad már a has vákuumot? Íme a 2 perces haslaposító gyakorlat
Íme a gyakorlat
A videóban láthatod, hogy hogyan kell pontosan kivitelezni ezt a pofon egyszerű gyakorlatot. A lényeg, hogy legalább 10-15 alkalommal ismételd el egymás után. Hidd el, hogy napok-hetek alatt egyre jobban fog menni és óriási változást fogsz tapasztalni. Ne pihenj a gyakorlatok között, így érheted el a legjobb teljesítményt.
Íme a gyakorlat:
Ez a kis apró ékszer többet elárul rólad és a párodról, mint azt sejtenéd!