Halmozod a szabadságnapokat? Lehet, hogy épp ezzel ártasz magadnak a legjobban
A mai felgyorsult életvitel mellett egyre nagyobb jelentősége van annak, hogy megőrizzük a munka és a magánélet közötti egyensúlyt – ennek pedig szerves része, hogy a szabadságainkat rendszeresen ki is használjuk.
Mindenkinek kijár a pihenés
A modern munkakultúrában a szabadság igénybevétele ellentmondásossá vált: miközben egyre többen hangsúlyozzák, mennyire fontos a pihenés, a feltöltődés és az egyensúly megtartása, valójában mégis sokan inkább halogatják vagy teljesen kihagyják a szabadságukat. A szabadság ma már nem csupán egy céges juttatás a sok közül – egyes kutatások szerint sok dolgozó számára értékesebb, mint a fizetésemelés vagy a bónusz –, mégis újra és újra elnapoljuk. Hónapok telnek el úgy, hogy a naptárban gyűlnek a ki nem vett napok, miközben nő a stressz, csökken a teljesítmény, és lassan, észrevétlenül, kiégésbe hajlik a túlterheltség.
De mi áll a furcsa helyzet mögött? Miért félünk attól, hogy kilépjünk kicsit a munka ritmusából, még akkor is, ha belül érezzük, szükségünk lenne rá? A válaszok összetettek. A munkahelyi elvárások, a társadalmi nyomás, a „helyettesíthetetlenség” érzése vagy éppen a bűntudat, hogy másokat terhelünk – mind olyan tényezők, amelyek miatt inkább lemondunk a megérdemelt pihenésről. Eközben folyamatosan nő az igény a szabadságra mint mentális egészséget védő eszközre. A kérdés már nem az, hogy megengedhetjük-e magunknak a szabadságot, hanem az, hogy miért nem érezzük, hogy valóban jogunk van hozzá.
Kattints a galériára!
Leadfotó: 123rf
Oldalak
