Az elmaradt pihenőidő egyik legnagyobb veszélye a kiégés. A rendszeres kikapcsolódás hiánya növeli a mentális és fizikai kimerültség kockázatát. A szabadnapok megtartása helyett a rendszeres pihenés segít megelőzni a túlterheltséget, javítja a teljesítményt és hozzájárul a hosszú távú jóléthez – nemcsak az egyén, hanem a munkaadó szempontjából is.
2/6
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
A szabadság halogatása kiégéshez vezethet
Az elmaradt pihenőidő egyik legnagyobb veszélye a kiégés. A rendszeres kikapcsolódás hiánya növeli a mentális és fizikai kimerültség kockázatát. A szabadnapok megtartása helyett a rendszeres pihenés segít megelőzni a túlterheltséget, javítja a teljesítményt és hozzájárul a hosszú távú jóléthez – nemcsak az egyén, hanem a munkaadó szempontjából is.