Halmozod a szabadságnapokat? Lehet, hogy épp ezzel ártasz magadnak a legjobban

A szabadság halogatása kiégéshez vezethet

Az elmaradt pihenőidő egyik legnagyobb veszélye a kiégés. A rendszeres kikapcsolódás hiánya növeli a mentális és fizikai kimerültség kockázatát. A szabadnapok megtartása helyett a rendszeres pihenés segít megelőzni a túlterheltséget, javítja a teljesítményt és hozzájárul a hosszú távú jóléthez – nemcsak az egyén, hanem a munkaadó szempontjából is.