Hajtogatós teszt: innen tudhatod, ha ideje lecserélned a párnáidat

Ne lepődj meg, hogy rosszul alszol, ha még ezen a teszten is elbukik a párnád.

A nagy hajtogatási teszt

Nem győzik hangsúlyozni az alvásszakértők, hogy a rossz minőségű és elégtelen alvásnak hosszú távon súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Számos alvássegítő tipp kering az interneten, többek között nálunk is olvashattál már ételekről, amik segítenek álomba szenderülni, vagy a híres Salvador Dalí módszerről, ami pluszban a kreativitásodat is felturbózza, de a minimális időtartamról is írtunk, amennyit alvással kellene töltened. Arról viszont kevés szó esik, hogy a probléma hátterében legtöbbször a rossz párnák állnak. Hiába szép és kényelmes, ha közben nem támasztja megfelelően a nyakad és a gerinced. Kíváncsi vagy, hogy a te párnáid megfelelőek-e a tökéletes alváshoz? Akkor kattints a galériára, íme egy teszt, ami elárulja a választ!

Ha gyakran ébredsz merev nyakkal, fejfájással, migrénnel, másfajta párnára van szükséged: olyanra, ami elősegíti, támogatja a gerinc egészségét.
Kattints a további képekért!

Nincs is bosszantóbb, mint a fárasztó dörzsölés után foltosan maradt ablakok látványa. Íme egy trükk, amivel vegyszerek és felesleges erőfeszítés nélkül is csillogóan tiszta lehet a végeredmény.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Mindenki ismeri a híres feltalálókat, mint Galileo (távcső), Karl Benz (autó), Alexander Graham Bell (telefon). De mi a helyzet Grace Hopperrel és Telkes Máriával?
Lifestyle
A „hangry” állapot nem csupán egy fura szó, hanem egy komoly fiziológiai reakció, amely jól mutatja, mennyire fontos a megfelelő táplálkozás a hangulatunk és az életminőségünk szempontjából.
Sztárok
Gordon Ramsay számára az élet nemcsak a konyháról szól, hanem a családjáról is. Hat gyermeke mindegyikének külön-külön megvan a maga személyisége és útja, és Ramsay minden pillanatban támogatja őket...
Sztárok
Hosszú évtizedekkel ezelőtt egyáltalán nem volt megszokott, hogy közismert emberek nyíltan felvállalják a saját nemük iránti vonzalmukat, szerencsére azonban mára sokat változott a világ, így több...
Lifestyle
Mindannyian találkoztunk már olyan ruhacímkékkel, amelyeken különféle, néha nehezen értelmezhető mosási szimbólumok sorakoznak. Ezek az apró jelölések nem csupán a gyártók kreativitását tükrözik,...
Fashion&Beauty
Örök dilemma, hogy arany vagy ezüst ékszer mellett döntsünk-e, viselhetjük-e őket együtt, és vajon a személyes ízlésünknél fontosabb-e, hogy melyik hangsúlyozza jobban a megjelenésünket.