Tudományosan bizonyított: 8 furcsán hatásos gyakorlat, amitől okosabb leszel

Ha a tested edzésére nem sajnálsz időt, miért ne treníroznád az agyad is? Mutatunk 8 olyan furcsa, de hatásos mentális gyakorlatot, amivel remekül fejlesztheted a gondolkodásodat, és idővel azt veheted észre, hogy sokkal okosabb lettél. Olvass tovább!

Mosd meg a fogad a „rossz” kezeddel

Tudományos kutatások kimutatták, hogy ha bizonyos tevékenységeket nem a megszokott módon végzel el (vagyis az agyadnak nem azt a részét használod, amit addig), akkor fejlődsz, okosodsz. Holnap reggel tehát mindent, ami a fogmosással kapcsolatos - a tubus kinyitásától kezdve a pohár megfogásáig - végezz a másik kezeddel.

Zuhanyozz csukott szemmel

A tapintással a bőröd olyan részeit is érzékeled, amiket egyébként nem látsz; ez annak köszönhető, hogy amikor megérinted a bőröd, a kezeden lévő idegvégződések jeleket küldenek az agynak. Ha fejleszteni akarod magad, akkor próbálj meg csak a tapintásodra hagyatkozni - csak aztán nehogy balesetet csinálj!

Törd meg a reggeli rutinodat

Kutatások bizonyították, hogy ha néha kicsit összekutyuljuk a mindennapos feladatokat, akkor az agyunk sokkal aktívabban és jobban fog működni, mint addig. Egy héten legalább egyszer térj el a reggeli rutinodtól, így újabb és újabb kihívások elé állítod magad.

Fordítsd fejjel lefelé a tárgyakat

Ha normális helyzetükben látjuk a tárgyakat, akkor a bal agyféltekénk nagyon gyorsan képes továbbsiklani, hogy monitorozza a következő tárgyat. Ha azonban fejjel lefelé fordítasz néhány dolgot, akkor megdolgoztatod a jobb agyféltekédet is, mivel sokkal több figyelmet kell szentelned a formáknak, alakoknak, részleteknek.

Gif: giphy.com