Tönkreteszik a diétádat: Ezektől az ételektől csak még éhesebb leszel

Az ételek élvezete nemcsak az ízekben rejlik, hanem azzal is jár, hogy kielégítsék az éhséget, ám vannak olyan élelmiszerek, melyek elfogyasztása után csak még éhesebbnek érezzük magunkat, és további falatozásra vágyunk. De vajon miért lehet ez?

Olyan, mint a szexuális vonzalom

A kérdés mögött a testünk és az agyunk bonyolult kölcsönhatásai állnak, amelyek a táplálkozási szokásainkat, az étkezési körülményeket és a tápanyagfelszívódást is befolyásolják. A jelenség megértéséhez hasonlításképpen szolgálhat a szexuális vonzalom: ha megcsókolunk valakit, az csak tovább fokozza a vágyainkat. Ugyanez vonatkozik bizonyos ételek fogyasztására is, az ilyen élelmiszerek között gyakran megtalálhatóak a magas cukortartalmú, feldolgozott élelmiszerek, a gyorséttermi fogások, és az olyan ételek, melyek kevés rostot és fehérjét tartalmaznak. Ha kíváncsi vagy, pontosan mely élelmiszerekről szól, olvass tovább!

Chips, kenyér és kekszek A burgonya chips a tipikus „feldolgozott szénhidrát”. Ugyanez igaz a finomított fehér vagy búza kenyérre, a kekszekre és más gabonatartalmú snackekre is. Amikor feldolgozott szénhidrátot fogyasztasz, a vércukorszinted hirtelen megugrik. A szervezet reakciója erre az, hogy nagy mennyiségű inzulint szabadít fel a vércukorszint normalizálására, az éhség pedig nagyon hamar, szinte azonnal visszatérhet akár még nagyobb intenzitással is.
Kattints a további képekért!

Felturbóznád tavaszra a szobanövényeidet, de nem szeretnél vegyszerekhez nyúlni? Van egy szuper házi módszerünk, ami 100 százalékban bio és egy filléredbe sem kerül.

Leadfotó: Pexels, forrás: time.com

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Fashion&Beauty
Brooke Shields egy csapásra megmutatta, hogy a csillogás még mindig az ő terepe – nem véletlen, hogy a jelenlévők közül mindenki őt bámulta a Tribeca Filmfesztiválon.
Lifestyle
Egy régóta halogatott döntést hozhat meg ma a Nyilas. Napi horoszkóp.
Sztárok
Azt sokan tudják, hogy Will Smith dobta a Mátrix főszerepét, így Keanu Reeves tette naggyá Neo karakterét, de a hollywoodi sztár egy másik legendás filmre is nemet mondott, amit imád a közönség.
Egészség
A körmünk rengeteg dolgot jelezhet előre, például azt is meg tudja mutatni, hogy milyen vitaminból kellene többet bevinni a szervezetünkbe, de betegséget is jelezhet előre.
Lifestyle
Télen jóval drágább a paradicsom, illetve a paprika, így sokan döntenek úgy, hogy tesznek el lecsót a hidegebb hónapokra. Azonban nem mindegy, hogyan spájzolod el.
Fashion&Beauty
Valószínűleg nincs olyan nő, aki élete során legalább egyszer ne gondolkodott volna el azon, hogy frufrut vágat. Mielőtt azonban meghoznád ezt a döntést, érdemes alaposan átgondolni néhány fontos...