Lifestyle

FemCoach: A gyerekként kapott gondolatok iránytűként hatnak ránk – Ideje lecserélni a rosszul működő tájolót

Azok a gondolatok, melyek iránytűként hatnak ránk többnyire mások által ránk aggatott szavak: hogy túl duci (vékony) vagy, nem elég okos, túl pici (nagy) a melled, olyan magas vagy, mint egy zsiráf…

FemCoach - Dr. Sinkó Erika

Minden reggel azért kelek fel és ugrok ki vidáman és energikusan az ágyból, mert mélyen hiszek abban, amit csinálok. Hiszek abban, hogy az a nézőpont, ahonnan éppen nézzük magunkat vagy a világot, igenis számít! Hiszek abban, hogy tudunk változni, és a változás sokszor rajtunk múlik. Ez a perspektíva az, ahonnan el lehet mozdulni gyakorlatilag bármerre. A határ pedig csakis tőlünk, a mi gondolkodásunktól függ.

Szakértőnk: Dr. Sinkó Erika, coach

Valaki mindig mond valakire valamit. A szerencsésebbek vagy “süketek”, vagy idővel lerúgják magukról ezeket a jelzőket. A kevésbé szerencséseknél már betalálnak ezek a mondatok, így kapott stigmájukat éveken át lelkükön viselik. A legnagyobb vesztesek mégis azok, akik annyira azonosulnak a csúfolódással, hogy maguk is kritizálni kezdik testüket, személyiségüket, igazolást keresve, hogy tényleg túl ducik, vékonyak, nem elég okosak, pici esetleg nagy mellekkel élnek, és lám-lám egy bébi zsiráf magasságán is túlnőttek… Én már csak tudom, hiszen magam is ez utóbbi csapatban játszottam.

Nálam is egy gondolattal kezdődött

Csendes, barátságos, szorgalmas kislány voltam, amolyan “vasággyal együtt 20 kiló” típusú. Becsülettel tanultam és készültem az órákra, soha nem mentem el megírt vagy megtanult házi feladat nélkül az iskolába. Amikor otthon felmondtam a leckét, kiválóan teljesítettem, ám élesben annyira izgultam, hogy jegyeim csak 3-as 4-es között álltak. Egyszer, amikor kb. harmadik osztályos lehettem, beszélgetni kezdtem egy közeli családtagunkkal, aki váratlanul azt mondta, “Gyengécske vagy, nem túl jól tanuló. Nem elég jók a képességeid, nem vagy elég okos!”. Innentől kezdve a tanulás gyötrelmessé vált. Annak ellenére, hogy még lelkiismeretesebben tanultam, amikor feleltem, még jobban izgultam. A helyzet cseppet sem javult. Begyűjtött kudarcaimat azzal magyaráztam, biztos azért vagyok csak közepes, mert – ahogy kedves rokonom mondta – nem vagyok elég okos!

szomorú kislány radiátor szoba ül a földön

Kezemben a kompasz

Ezzel a hittel és tudattal végeztem el az általános iskolát, majd felvettek a középiskolába. Első órán osztályfőnököm felolvasta nevemet egy osztálytársaméval együtt, majd közölte, mivel kettőnket fellebbezéssel vettek fel, elég egyetlen apró botlás és azonnal kirúgnak minket. Noha jelentkezésemet helyhiány miatt utasították el, én mégis úgy éreztem, íme, egy újabb igazolás (irányító gondolat) arra vonatkozóan, nem vagyok elég okos! Az ezt követő évek gyötrelmes küzdéssel teltek kemény tanulást közepes teljesítményt követett. Annyira elfogadtam és hittem a környezetem által rám akasztott jelzőt, hogy még elképzelni sem tudtam azt, hogy nekem is lehetséges “elég jó”-nak lennem.

Gyanús jelek arról, hogy az iránytű téves…

Az első jelekkel – miszerint rossz iránytűt használok – azt hiszem főiskolás koromban találkoztam először. A mindennapok aktuális eseményei annyira lekötöttek, hogy észre sem vettem, jegyeim javulni kezdtek és elvétve volt csak közepes vagy annál rosszabb eredményem, sőt! Lassacskán feltűnt, hogy ami nekem sima ügy, azért mások éjszakákat tanulnak. A történet, akár itt véget is érhetne, ám a régi hiedelemtől véglegesen az egyetemen szabadultam meg.

okos lány tanul könyvek egyetem iskola

… egy másik tájoló, mely meghozta a happy end-et!

Munka mellett kezdtem el az egyetemet, és már a negyedik évfolyamba jártam, amikor azt éreztem, annyira fáradt vagyok, hogy jobb lenne talán abbahagyom a tanulást. Elmondtam ezt Zsuzsi kolléganőmnek, aki csodálkozva nézett rám és annyit mondott: miért akarod eldobni mindazt, amit idáig teljesítettél? Te munka mellett simán veszed a tanulmányi akadályokat, míg más még nappalin sem teljesít így! Ez a pár, másnak talán jelentéktelen mondat döbbentett rá, hogy hol is vagyok, mit is csinálok, hogyan is teljesítek valójában! Visszagondolva és rendszerezve az elmúlt idők tapasztalataira elkezdtem tisztán látni, hogy elég okos vagyok ahhoz, hogy befejezzem, amit elkezdtem. Felismertem, hogy régen, gyerekkoromban kapott gondolatok, iránytűként hatnak rám, azonban van lehetőségem a rosszul működő tájolót lecserélni!

Úton a cél felé

Van úgy, hogy több év is eltelik, és mi még mindig dédelgetjük az egyszer ránk akasztott stigmákat. Azoknak megfelelve teljesítünk, miközben mindaz, amit egykor mások mondtak rólunk, talán soha nem léteztek, vagy megváltoztak azóta! Egy, öt, tíz de akár, még húsz-harminc év is eltelik úgy, hogy koncentrálunk vélt hibáinkra, ahelyett, hogy arra fókuszálnánk, amit szépnek, jónak látunk, láthatnánk magunkban!

Az idő, azonban soha nem válogat! Port, ráncot, jó esetben patinát tesz mindenre, így az epés megjegyzésekre és bizony megjelenésünkre, személyiségünkre is. Ne élj éveken át úgy, hogy azt hiszed, ezek az egyszer kimondott jellemzők még mindig igazak! Ne engedd, hogy mások határozzák meg életedet! Talán épp itt az ideje felülvizsgálnod ezeket a mélyre süllyedt mondatokat! Kezdd látni valós önmagadat, gyűjtsd össze és engedd el mindazt, amit egykor valaki, valahol rád aggatott!

Amióta olvasod ezt a cikket újabb 3 perc telt el életedből! Ne hezitálj tovább! Tedd meg magadért!

Jöhet akár prezentáció, előadás, vizsga, vagy üzleti tárgyalás, ez a lecke neked is segíthet.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...
Fashion&Beauty
A különféle izgalmas ruhatrendek mellett idén természetesen a figyelemre méltó cipőkből sem lesz hiány.