A pszichológiai tényezők sem elhanyagolhatók. A kutatások azt is kimutatták, hogy a nők hajlamosabbak az aggodalmaskodásra és az érzelmi terhek feldolgozására, ami miatt az éjszakai pihenésük könnyebben megszakad. Éppen ezért, ha egy nő hosszabb ideig alszik, az nem feltétlenül jelent több mélyalvást – lehet, hogy csak azért van szüksége erre, mert az éjszaka során többször felébredt.
A pszichológiai tényezők sem elhanyagolhatók. A kutatások azt is kimutatták, hogy a nők hajlamosabbak az aggodalmaskodásra és az érzelmi terhek feldolgozására, ami miatt az éjszakai pihenésük könnyebben megszakad. Éppen ezért, ha egy nő hosszabb ideig alszik, az nem feltétlenül jelent több mélyalvást – lehet, hogy csak azért van szüksége erre, mert az éjszaka során többször felébredt.