3 kiábrándító dolog, amit senki nem mond el az életmódváltásról
Lelkiismeret-furdalás
Nehogy azt hidd, hogy az ő életük csupa magabiztosság. Ők is tele vannak napi apró-cseprő gondokkal és gyakran furdalja őket a lelkiismeretük. Megszólal akkor, amikor nem tudtak lemenni edzeni, vagy akkor, amikor nem falatozhatnak jóízűen a barátjukkal, vagy kaptak a nagymamától egy szelet (fél tepsi) pitét. Ha megszegték a saját mozgási- vagy étkezési szabályukat, attól van lelkiismeret-furdalásuk, ha nem szegték meg, akkor meg azért, mert cserébe valamit kihagytak. Szóval nem könnyű.
Bikiniszezon
Igen, a mumus a bikiniszezon. Pedig azt gondolnád, hogy ezt várták legjobban, a legtöbben erre készülnek, hiszen állandóan futnak, diétáznak, mentes cuccokat vesznek és fitnesz cuccban feszítenek valamelyik tükör előtt. De nem a kedvenc időszak, mert sokkal kritikusabban látják magukat. Szerinted alig van rajta mit fogni, szerinte nem hozta magát elég jó formába és kellemetlenül érzi magát, ha esetleg egy fagyival a kezében látják. Mert más képet alakított ki magáról. Szóval a strandon senkinek sem könnyű...
Persze az igazat megvallva, irigyeljük a fitt csajokat és totál megéri egészségesen étkezni és edzeni, csak arra figyelj, hogy ne ess át a ló másik oldalára, élvezd a tudatosabb életmóddal kapcsolatos aktivitást és kezeld helyén a hátulütőit.
15 alapvető dolog, amit nem árt, ha tudsz a fittséged érdekében
Nem árt ezzel a néhány dologgal tisztában lenned, ha egészségtudatos és fitt életmódot szeretnél folytatni. Kattints ide a cikkért!
Fotó: dailyexpress; Leadfotó: thebodyisnotanapology.com
Oldalak
