3 kiábrándító dolog, amit senki nem mond el az életmódváltásról

Mindig csak a jó oldaláról hallasz, és senki nem mesél a nehéz részekről - már ha életmódváltásról van szó. Mert vannak, hiszen elég rázós az út. Persze megéri, csak tudd, hogy milyen áron.

Az egészség trendi. De milyen áron?

Minden ismerősödtől azt látod a közösségi médiában, hogy salátát és diétás desszerteket készít és mindennap fut. Persze minden nap többet, és erről a pipás applikációval kiposztolt futáseredményéről ha akarod, ha nem, rendszeresen tudomást szerzel. És már bosszant. Neked meg alig van időd meló után, hogy egy kicsit magadra is szentelj. Pedig azt látod, hogy miközben te fáradtan lerogysz a TV elé, mások vígan fittgourmet cuccokat sütögetnek és még este is a kondiból csekkolnak be.

De hogy ne érezd magad olyan kellemetlenül, állj neki te is a példájukat követni, vagy tudd meg, milyen árat fizetnek mindezért...amivel persze nem dicsekednek. :)

Sokszor fel vannak puffadva

Bizony ám, a lelkes egészségguru ismerőseidet gyakran bántják a bélgázok. Ennek több oka is lehet. Például, hogy ők leggyakrabban valami salátát választanak köretnek, amelyek megteszik a hatásukat. Mondjuk nem hizlalnak és jól eltelítenek. De szó szerint, mivel a bélben elkezdenek rohadni, amitől szélgörcsök kezdik gyötörni hamarosan és úgy fel lesznek puffadva, mint a lufi. De ugyanezt művelheti a rostdús táplálkozás és a sok fehérje, amelyet a lelkes fitterek esznek.

A következő oldalon elmondom a másik két dolgot is!

Fotók: lauraelsewhere.wordpress.com, pinterest.com