Elbukott újévi fogadalmak pszichológiája - Így tarthatod be őket gond nélkül

Élmények - Ha elkezded a listád megvalósítani, akkor észre fogod venni, hogy mi az, ami örömet okoz számodra és mi az, amit egyenesen utálsz. Utóbbit felejtsd el és inkább olyan célokkal helyettesítsd, amelyek örömet okoznak. Törekedj az élményekre és arra, hogy ne szorongással teljesítsd a pontjaidat.