Elbukott újévi fogadalmak pszichológiája - Így tarthatod be őket gond nélkül
Ha elgyengültél, akkor most itt egy kis löket, hogy visszatérj a tervezett célokhoz.
Neked sikerül betartani?
Vélhetően, ha ezt olvasod, akkor bizony küzdesz az újévi fogadalmaid betartásával, ami egyáltalán nem ritka, hiszen egy felmérés szerint az emberek csupán 8 százaléka képes gond nélkül kivitelezni a januárban írt listáját. Ne csüggedj, hiszen ennek is megvan a maga pszichológiája és van néhány egyszerű módszer, amivel visszatérhetsz a kijelölt utadra, még abban az esetben is, ha elgyengültél egy-két napra. Az egyik legnagyobb probléma, hogy nem célokat tűzünk ki, hanem inkább vágyálmokat kergetünk, szóval vedd elő a listádat és húzd le róluk azt, ami szinte kivitelezhetetlen és bontsd le őket kisebb célokra, lépésekre, amelyek végül segíthetnek eljutni a végcélig is. Lapozd fel galériánkat a további tippekért!
Lackfi János és Ábel Anita mesélnek irodalmi élményeikről a legújabb részben.