Elbukott újévi fogadalmak pszichológiája - Így tarthatod be őket gond nélkül

Bontsd le a listád és gondold újra - Nézd át a terveidet, majd mindegyiknek adj külön-külön egy-egy határidőt. Nem kell minden célt egyszerre megvalósítani, inkább részletekbe oszd el 365 napra, így már kevesebb stressz és szorongás lesz benned a teendők átnézésénél.