Edd széppé magad! - 4 tipp, hogy ragyogó legyen a bőröd

Csonthéjasok

Az E-vitaminban gazdag pisztácia, dió, mandula fogyasztása igazi antioxidánsbomba szervezetünk számára. Enyhíti a bőr szárazságát, emellett revitalizál és ami további jó hír, hogy gátolja az öregedést. Ha egészséges ropogtatnivalóra vágyunk válasszuk a sómentes változatokat!

Teljes kiőrlésű gabonafélék

A teljes kiőrlésű termékekről leginkább az jut eszünkbe, hogy hamarabb teltségérzetet okoznak, kevésbé hizlalnak ráadásul immunrendszerünkre is jó hatással vannak. Ez igaz, de mindezek mellett fogyasztásukkal elejét vehetjük a pikkelyesedésnek, a bőrkiszáradásnak, sőt mi több, gyulladáscsökkentő tulajdonságuk miatt a pattanásos bőrre is megoldást jelenthetnek.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Lassítja az öregedést és véd az Alzheimertől - Erre is jó a fokhagyma

Fotó: camillaferrar.com; Leadfotó: earcandycharity.org