Edd széppé magad! - 4 tipp, hogy ragyogó legyen a bőröd

Citrusfélék

A C-vitamin rengeteg krém hasznos összetevője, természetesen nem ok nélkül, ugyanis ez az a vitamin, ami fokozza szervezetünk kollagén termelődését. Ha szeretnénk magunkat ráncmentesre enni, mindenképp voksoljunk a kivi, a citrom, a grépfrút vagy a narancs mellett. A feszes bőr érdekében fogyasszunk citromos vizet, vagy citrusfélékből készült gyümölcsturmixot!

Zöld és piros színű zöldségek

Ha bőrtudatosan vásárolunk, akkor a béta-karotin miatt válasszuk a narancssárga vagy piros színű finomságokat, ezekkel megelőzhetjük az idő előtti öregedést. Karotin-tartalmáról ismert az őszibarack, a paradicsom, a sütőtök és a sárgarépa, ezért ha szép bőrt szeretnénk, ezek kerüljenek a kosárba. A spenót és zöld leveles rokonai pedig igazi A-vitamin raktárak, melyek elősegítik a sejtképződést, így sokáig fiatal marad arcunk.

Fotó: limehouseproduce.com