Mégsem jó ötlet felkelés után azonnal beágyazni: az egészséged bánhatja, ha továbbra is hódolsz ennek a régi szokásnak
Ennyi ideig hagyd bevetetlenül az ágyneműt
Dr. Gareth Nye szerint érdemes felkelés után alaposan kiszellőztetned az ágyneműdet, mielőtt elpakolnád. A szakember minimum 30 percet javasol, de vannak olyan kutatók, akik szerint ettől lényegesen több időre van szükség.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
"Ha pár órára bevetetlenül hagyod az ágyneműt, azzal szó szerint elpusztítod az atkákat, és eltávolítod a bennük rejlő irritáló allergéneket is, így jobban alszol éjszaka" - nyilatkozta a Mirrornak egy ágyneműk forgalmazásával is foglalkozó vállalat.
A lap egyébként egy alvásspecialistát is megszólaltatott, aki szerint nyáron 3-4 naponta érdemes ágyneműt mosni - méghozzá 60 fokon -, ami sokkal jobb megoldás, mintha kéthetente végeznéd el ugyanezt a műveletet, ráadásul alacsonyabb hőmérsékleten.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Most ősszel szívesen rak el mindenki ételt a fagyasztóba, de akadnak olyanok, amiket nem lenne szabad.
Sztárok
Oded Fehr ma már teljesen másképp fest, mint A múmia idején, mégis megőrizte sármos kisugárzását.
Sztárok
Kulcsár Edina és volt férje, Csuti az utóbbi időben kifejezetten ügyelnek a magánéletük védelmére: tudatosan óvják közös gyermekeiket a nyilvánosságtól, és kizárólag a legfontosabb mérföldkövekkor...
Lifestyle
Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Lifestyle
Reggel hatkor kelni, azonnal hideg zuhanyt venni, elolvasni tíz oldalt egy önfejlesztő könyvből, ledolgozni nyolc órát, mellékesen felépíteni egy vállalkozást, majd a napot egy kiadós edzéssel és...
Egészség
A REM-fázis az, amikor gyakorlatilag álmodunk, de nem ekkor tudjuk a legjobban kipihenni magunkat.
