8 órás diéta - Itt a legújabb fogyókúrás őrület
A módszer lényege
A diéta kitalálói főleg azért korlátozták 8 órába az étkezést, mert úgy gondolták, hogy az elhízás főleg annak köszönhető, hogy egész nap folyamatosan eszünk, így az emésztőrendszerünk annyira leterhelődik, hogy nem tudja jól felhasználni a bevitt kalóriákat.
De ha rendszeresen és apránként étkezünk, akkor nem kell semmilyen tápanyagot elvonnunk magunktól, mert így is fogyni fogunk. Természetesen, mint a legtöbb diétánál, itt fontos az, hogy hetente végezzünk valamilyen rendszeres testmozgást. Ez nem is csak a fogyókúránk miatt fontos, hiszen hosszútávon az egészségünkért is sokat tehetünk vele.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A boldogságot a pluszkilók hozták meg számukra.
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
A minimalista, rideg nappalik ideje lassan lejárhat. Egy évszázados ötlet tér vissza a lakberendezésbe, amelynek egyetlen célja van: még otthonosabbá és meghittebbé tenni a lakást.
Lifestyle
Sokan úgy gondolják, hogy napi nyolc óra alvás mindenkinek elegendő, de a szakértők szerint ez ennél jóval összetettebb kérdés. Az ideális alvásidő ugyanis életkoronként jelentősen eltérhet.
Lifestyle
Hatalmas port kavart egy menyasszony megrendítő története, akinek a saját tanúja próbálta átverni az esküvője előtt a koszorúslányruha miatt.
Fashion&Beauty
A loaferek már rég nem csak az őszi gardrób alapdarabjai: idén nyáron is a legstílusosabb nők kedvencei közé tartoznak. Kényelmesek, elegánsak, és szinte bármilyen szettet képesek egy pillanat alatt...
Utazás
Nyugalmunknak hamarosan vége szakad: északnyugat felől hűvösebb, instabil levegő éri el térségünket, záporokat, zivatarokat és viharos széllökéseket hozva magával.
Sztárok
Sok minden történt a köztársasági elnöki pozíció körül, és eldőlt, hogy Polgár Judit nem vállalja a feladatot.
