Ha étvágycsökkentésről van szó, igyekezz beépíteni az étrendedbe a sovány fehérjét – ehhez tökéletesek a sovány húsok. Keresd a fűvel etetett marhát, disznót és csirkét, amik magas, de egészséges proteintartalmukkal elverhetik az éhségedet. Ha a hús mellé lencsét, babot, csicseriborsót és zöld színben pompázó zöldségeket szolgálsz fel, akkor igazán fejedelmi és laktató fogást tudsz készíteni.
Fotó: Pinterest
Ha étvágycsökkentésről van szó, igyekezz beépíteni az étrendedbe a sovány fehérjét – ehhez tökéletesek a sovány húsok. Keresd a fűvel etetett marhát, disznót és csirkét, amik magas, de egészséges proteintartalmukkal elverhetik az éhségedet. Ha a hús mellé lencsét, babot, csicseriborsót és zöld színben pompázó zöldségeket szolgálsz fel, akkor igazán fejedelmi és laktató fogást tudsz készíteni.