Ne kövesd el ezt a 3 hibát ha diétázol, mert nehezíti a fogyást
Nem is tudsz róla, hogy saját magad ellen dolgozol - ezekkel tönkreteheted a diétád.
Diéta
Egy étrend megváltoztatása amellett, hogy elősegíti egészségünk javulását, rengeteg lemondással és akaraterővel jár. Ha nem vagyunk elég elszántak, könnyen elcsábulhatunk egy-egy tiltott falatnak. Azonban van néhány olyan étel vagy szokás, amiről eddig talán te sem tudtad, hogy nem könnyíti, inkább még nehezíti is a plusz kilók leadását. Most megpróbáljuk eloszlatni ezeket a tévhiteket.