Hódít a "Color Walk": a legújabb mindfullness technika, ami még a meditációnál is hasznosabb

Bár elsőre talán furcsának tűnhet, hogy egy séta során "vadászni" kell a színekre, valójában ez egy rendkívül pihentető és felszabadító élmény. A pszichológusok szerint a Color Walk nem csupán egy játék, hanem egy mindfulness technika, amely segíthet csökkenteni a stresszt, javítani a hangulatot és növelni a kreativitást.