Pontosan ekkor kell bevenni a C-vitamint, hogy biztosan legyen hatása

A vízben oldódó vitaminok felszívódásához savas környezet a legkedvezőbb, éppen ezért érdemes ezeket a vitaminokat reggel, éhgyomorra vagy étkezés után legalább két órával bevenni. Mivel a C-vitamin viszonylag gyorsan kiürül a szervezetből, célszerű a napi adagot több kisebb részletre osztva fogyasztani, vagy olyan készítményt választani, amelynek hatása hosszabb ideig tart.