Botox helyett arcjóga - Így fiatalodhatsz tű nélkül 10 évet

Számolj le a ráncokkal
A gyakorlatok nemcsak erősítik az izmokat, hanem fokozzák arcunk vérkeringését, feszesítik a bőrt, csökkentik a ráncokat és vitalizálják az ajkainkat is. Nem kell egyből a pénztárcánk mélyére nyúlni, ha fiatalosabb külsőre vágyunk, inkább először próbálkozzunk egy természetes módszerrel, aminek hamar látványos eredménye lesz. Mint minden sportban, itt is nagyon fontos a bemelegítés. Bár nem igazán tudunk sérüléseket szerezni, mégis jobb, ha elvégezzük, hiszen el kell lazulnunk, feszült izmainkat elernyesztenünk, majd mély belégzéseket végezni, hogy a testünk megteljen oxigénnel, amely a sejtek számára elengedhetetlen. Lapozz a jóga gyakorlatokért!