5 anyagcsere pörgető 5 perces reggeli, ami lerobbantja rólad az úszógumit

Kapcsold be a zsírégetést

2. Salaktalanító finomság - Ez a keverék bizony kitisztítja majd rendesen a beleket, így érdemes inkább hétvégére időzíteni, amikor otthon vagy. Keverj össze egy kefírt egy kis zabkorpával, darálj bele egy kevés lenmagot, szórj rá szemes zabot, majd mehetnek bele az asztalt gyümölcsök (pl. szilva) és az olajos magvak, végezetül egy kis édesítő, vagy méz.

3. Kék turmix - Mindig csak a zöld turmixok és smoothiek hatásosságáról hallunk, azonban bár furcsa a megjelenése, mégis érdemes kipróbálni a kék verziót is. Ehhez csupán egy érett banánra van szükséged, egy kis édesítőre vagy mézre, növényi tejre (rizs, zab, kókusz, szója, mandula, kesu), eperre, chiamagra, néhány levél friss spenótra, majd jöhet bele a kék spirulina alga. Igazi vitaminbomba reggeli gyanánt! Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com