Lifestyle

Ezt csináld 15 percig lefekvés előtt és jobban alszol majd, mint valaha - Megváltoztatja az életed

Alváshiány

Különböző praktikák léteznek ahhoz, hogy jobban aludj, például korlátozhatod lefekvés előtt a képernyők nézésének idejét, ihatsz egy csésze forró koffeinmentes teát vagy a számodra megfelelő hőmérsékletre hűtheted/ fűtheted a hálószobát. De van egy jobb módszer is az alvási problémákra, ami biztos, hogy neked is beválik. Mindössze 15 percet vesz igénybe a napodból. Sajátítsd el ezt a technikát és nemcsak az alvásod, hanem az egész életed minősége jobb lehet.

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Fashion&Beauty
Tavasszal mindannyian szeretünk olyan ruhadarabokba bújni, melyek stílusosak, de mégis képesek meleget nyújtani a változékony időjárás ellen. Ilyen alapdarabok a kardigánok is, melyek kényelmesek és...
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...