Ez a 6 legerősebb gyulladáscsökkentő fűszer: hihetetlen, milyen hatásuk van a testre

Fahéj

A fahéj gazdag polifenolokban, amelyek erős antioxidáns hatásuk révén csökkentik a gyulladást és segítenek stabilizálni a vércukorszintet – ezáltal különösen hasznos az anyagcsere-egyensúly szempontjából is. Emellett tartalmaz cinnamaldehidet, amely szintén gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal bír. Egy egyszerű, hétköznapi tipp: szórd smoothie-ra, kávéra vagy akár egy banán tetejére – ajánlotta korábban Mikaela Reuben táplálkozási szakértő.