9. Matrac - 10 dolog a hálószobában, ami megbetegíthet - ügyelj rájuk

9. Matrac

Életed egyharmadát a matracon töltöd, így a bőröd testnedvekkel, poratkákkal, baktériumokkal, porral és egyéb szennyeződésekkel érintkezhet. Ezért a matracod rendszeres tisztítást igényel.

További egészségügyi problémát okozhatnak az öregedő matracok. Az öt évnél régebbi matracok hajlamosak ellaposodni, tartás nélkülivé válni. Ha azon kapod magad, hogy az ágy közepén egy völgybe gurulsz, akkor ideje új matracot beszerezni. Általában a matrac öt-tíz évenkénti cseréje javítja az alvásminőséget.