Ezek az étkezési szokások súlyos hajhullást okozhatnak - egész frizurádat tönkreteheted, ha nem változtatsz étrendeden!

1. Túlzott mennyiségű A-vitamin fogyasztás

Alapvető szabály, hogy semmivel sem szabad túlzásba esnünk, ez alól bizony a vitaminok sem kivételek. Bár az A-vitamin elengedhetetlen hajunk és szemünk egészségének megőrzése szempontjából, a túlzott bevitele valójában hajhullást okozhat. Éppen ezért, bár kevesen tudják, érdemes óvatosnak lennünk vele és odafigyelnünk arra, mennyi A-vitamint is viszünk a szervezetünkbe.