Akár halálos is lehet: ne szedd együtt ezeket a vitaminokat és étrend-kiegészítőket, ha jót akarsz magadnak

A The Sun szerint bizonyos párosítások növelik a vesekő, az álmosság, de még akár a halál kockázatát is.

Veszélyes kombinációk

A legnépszerűbb vitaminok és táplálék-kiegészítők közé tartozik a D-vitamin, amelyet főként az immunrendszer támogatása és a csontok egészségének megőrzése érdekében szednek, különösen napfényhiányos időszakokban. Az Omega-3 zsírsavak szintén kiemelkedően népszerűek, mivel jótékony hatásuk van a szív- és érrendszerre, valamint az agyműködésre is. A C-vitamin az immunrendszer erősítése és antioxidáns hatása miatt keresett, míg a magnéziumot izomgörcsök enyhítésére és a stressz csökkentésére alkalmazzák. Ezenkívül népszerűek az olyan célzott étrend-kiegészítők is, mint a kollagén a bőr, a haj és a körmök egészségéért, valamint a probiotikumok az emésztőrendszer támogatására. Ám egyes vitaminok és étrend-kiegészítők, esetleg gyógyszerek együttes szedése és alkalmazása egyáltalán nem ajánlott, ugyanis veszélyes is lehet szervezetünkre és egészségünkre nézve. Hogy melyek ezek, galériánkból megtudhatod!

A K-vitamint és a különböző vérhígítókat nem szabad együtt szedni, ugyanis a K-vitamin zavarhatja a vérhígítók hatását, és ellensúlyozhatja azt. A szakértők szerint azonban az nem gond, ha az előbb említett gyógyszerek mellett K-vitaminban gazdag ételeket, például leveles zöldeket fogyasztunk, ám ezt mindenképp érdemes megemlíteni az orvosnak, ha ő vérhígítót írna fel számunkra.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf